aktiv in der natur

aktiv in der Natur

Dabei nutzen wir unser Körpergewicht sowie
das, was uns u.a. die Natur bietet.

STARTER oder WIEDEREINSTEIGER
für jede FRAU und jeden MANN mit dem ZIEL:

- die Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer zu steigern

- den Kreislauf und das Immunsystem zu stärken

- BEWEGUNG hilft bei der Stressbewältigung

- längerfristig positive Auswirkungen auf die Atmung, das Körpergefühl und den Blutdruck zu erzielen.

Was erwartet dich jeweils in diesen 60 Minuten:

- geführte Spaziergänge/Wanderungen mit verschiedenen Körperübungen

- gemeinsam macht es mehr SPASS und FREUDE

- Austausch in der Gruppe

- Wenn gewünscht, werden eigene Ziele soweit möglich berücksichtigt.

Deine Investition:

- ZEIT für DICH und deinen KÖRPER

- 1 x pro Woche 60 Minuten

- 10er Abo für 10 Wochen

- Gute KLEIDUNG für jede Witterung

jeweils am MITTWOCH

von 18:00 – 19:00 Uhr

Treffpunkt Parkplatz VIVA:

16.08.2023 / 23.08.2023 / 30.08.2023

06.09.2023 / 13.09.2023 / 27.09.2023

04.10.2023 / 11.10.2023 / 18.10.2022 / 25.10.2023

Kosten für 10 Wochen: CHF 180.00

Ich freue mich über DEINE Anmeldung unter:

079 703 03 74