beweglich & fit
GRUPPENANGEBOT in RÜEGGISBERG
Sandra WEISS – 079 703 03 74
ganzjähriges Angebot
beweglich & fit bleiben
für jede FRAU und jeden MANN:
- BEWEGUNG hilft dir bei der Stressbewältigung
- bringt dich auf andere Gedanken
- steigert deine Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer
- stärkt deinen Kreislauf und dein Immunsystem
- längerfristig wirkt sich das positiv auf deine Atmung, dein Körpergefühl und deinen Blutdruck aus.
Was erwartet dich jeweils in diesen 60 Minuten:
- Dehnübungen teilw. kombiniert mit Kraft
- Circuit Training
- Austausch in der Gruppe
- wenn gewünscht, werden eigene Ziele soweit möglich berücksichtigt.
Deine Investition:
- 1 x pro Woche 60 Minuten
- ZEIT für DICH und deinen KÖRPER
jeweils am MITTWOCH
von 18:00 – 19:00 Uhr im Raum der Physiotherapie
Bernstrasse 1
3088 Rüeggisberg
Kosten:
Einzelbuchung CHF 25.00
10er Abo CHF 180.00 (gültig 6 Monate)
Ich freue mich über DEINE Anmeldung unter:
079 703 03 74